Workshop: Immunstark Fit und Gesund durch Bewegung im Freien

Referent: GERHARD ALTENHOFER, BSC, MSC, healthquarter

Sportwissenschafter, Mentaltrainer, Master in klinischer Psycho-Neuro-Immunologie & medizinischer Trainingstherapeut

Ort: Sitzungssaal, Marktgemeindeamt St. Georgen/Gusen

Anmeldung: Bürgerservice/Gemeindeamt St. Georgen,

Tel.: 07237 2255 302 (Mail: schnelzer@st-georgen-gusen.at)

Dauer: ca. 2 Stunden, Eintritt: € 5,- (inkl. Snacks und Getränke)

Inhalt:

• Theoretische Einführung in die Themen Immunsystem und Bewegung im Freien sowie Immunsystem und Atmung

• Praktische Übungen am Spielplatz: Bewegung in der Natur, Atmung in der Natur.